Pencegahan dan Perawatan Cidera

 CEDERA AKIBAT 10 UNSUR / KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI A. 10 Unsur / Komponen Kebugaran Jasmani a. Komponen Kesegaran Jasmani Komponen kesegaran jasmani secara garis besar dibagi menjadi 2 yakni kesegaran jasmani yang berhubungan dengan keterampilan (meliputi : kecepatan, daya ledak otot, ketangkasan, keseimbangan dan koordinasi) dan kesegaran jasmani yang berhubungan dengan kesehatan (meliputi : kekuatan otot, daya tahan otot, kelenturan, daya tahan kardiorespirasi, dan komposisi tubuh). Hal ini dipengaruhi oleh berbagai hal antara lain umur, jenis kelamin, genetik, ras, aktivitas fisik termasuk latihan dan kadar hemoglobin Menurut Yusnul Hairy (2001: 1.19) kebugaran jasmani tergantung pada dua komponen dasar, yakni: · Kesegaran Organik (Organic Fitnes) Kesegaran organik yaitu sifat-sifat khusus yang harus dimiliki berdasarkan garis keturunan yang diwarisi oleh kedua orangtuanya atau bahkan generasi sebelumnya dan dipengaruhi oleh umur dan mungkin oleh keadaan sakit atau kecelakaan. Kea

  PENGUNAAN SARANA PELINDUNG DALAM OLAHRAGA Sarana pelindung adalah alat-alat yang digunakan saat berolahraga.Sarana pelindung yang standart punya peranan penting dalam mencegah cedera. Kerusakan alat sering menjadi penyebab cedera pula, contoh yang sederhan seperti sepatu. Sepatu adalah salah satu bagian peralatan/pelindung kaki dalam berolahraga yang mendapat banyak perhatian para ahli. Masing-masing cabang olahraga umumnya mempunyai model sepatu dengan cirinya sendiri. Yang paling banyak dibicarakan adalah sepatu olahraga lari.  Hal ini di hubungkan dengan dominanya olahraga lari, baik yang berdiri sendiri maupun sebagai bagian dari orang lain.Jenis-Jenis Sarana Pelindung.Sarana pelindung adalah peralatan yang memadai dan sesuai dengan kebutuhan cabang olahraga, yang akan menghindari terjadinya cedera, sarana pelindung yang harus diperhatikan untuk melindungi bagian tubuh adalah sebagai berikut : A.      Jenis Sarana Pelindung Dalam Kegiatan Olahraga.   1)        Pelindung Kepala  (

   Pertemuan ke 3 Faktor Penyebab Cedera Dalam Fasilitas & Loncat Indah Faktor-faktor Penyebab Cedera Dalam Fasilitas Olahraga 1. Pengertian Fasilitas Fasilitas adalah semua prasarana olahraga yang meliputi semua lapangan olahraga dan bangunan beserta perlengkapannya (sarana) untuk melaksanakan program kegiatan olahraga. Menurut Suryo Subroto “ fasilitas adalah segala sesuatu yang dapat memudahkan dan memperlancar pelaksanaan suatu usaha dapat berupa benda-benda maupun uang. Lebih luas lagi tentang pengertian failitas Suhairsimi Arikonto berpendapat, “fasilitas dapat diartikan sebagai segala sesuatu yang dapat memudahkan dan memperlancar pelaksanaan segala sesuatu usaha. - See more at: http://spotflas.blogspot.co.id/2012/02/pengertian-fasilitas-belajar.html#sthash.ANa7LNtJ.dpuf Fasilitas olahraga merupakan semua prasarana olahraga yang meliputi semua lapangan olahraga dan bangunan serta perlengkapannya (sarana) untuk melaksanakan kegiatan olahraga. Dengan fasilitas olahraga sudah m

  FASILITAS DALAM OLAHRAGA DAN FAKTOR FASILITAS YANG MENYEBABKAN CEDERA PENGERTIAN FASILITAS Fasilitas adalah semua prasarana olahraga yang meliputi semua lapangan olahraga dan bangunan beserta perlengkapannya (sarana) untuk melaksanakan program kegiatan olahraga. Menurut Suryo Subroto “ fasilitas adalah segala sesuatu yang dapat memudahkan dan memperlancar pelaksanaan suatu usaha dapat berupa benda-benda maupun uang. Lebih luas lagi tentang pengertian failitas Suhairsimi Arikonto berpendapat, “fasilitas dapat diartikan sebagai segala sesuatu yang dapat memudahkan dan memperlancar pelaksanaan segala sesuatu usaha.  Fasilitas olahraga merupakan semua prasarana olahraga yang meliputi semua lapangan olahraga dan bangunan serta perlengkapannya (sarana) untuk melaksanakan kegiatan olahraga. Dengan fasilitas olahraga sudah mencakup prasarana dan sarana olahraga. Ada 17 jenis fasilitas olahraga yang dikelompokkan sesuai dengan jenis olahraganya masing-masing. Dari semua fasilitas olahraga yan